frühlings
erwachen
Sa, 22.03. 11-13 Uhr 30,- EUR p.P.
Erwache mit der Natur aus dem Winterschlaf! Dieses Waldbaden-Erlebnis lädt dich ein, alte Lasten loszulassen, frische Kraft zu schöpfen und mit neuer Leichtigkeit in den Frühling zu starten.
mindful
breathing
27.04. 10-12 Uhr 30,- EUR p.P.
Den Stress wegatmen und dabei herrlich in der Natur entspannen? Das kannst du bei dieser geführten Kurz-Wanderung mit Fokus auf eine tiefe, stresslösende Atmung!
kreatives schreiben
in der natur
So, 18.05. 12-14 Uhr 30,- EUR p.P.
Lass dich von der Stille & Schönheit der Natur inspirieren und erfahre, wie du mit Achtsamkeit deine Kreativität neu entfalten kannst! In diesem Kurzworkshop unter freiem Himmel schnupperst du u.a. in die Kunst der japanischen Kurzformdichtung Haiku hinein und gehst mit einem ganz besonderen Andenken nachhause.
stressbewältigung
in der natur
Do 21.08.-09.10. (18-19:30 Uhr)
In diesem 8-Wochen-Kurs lernst du Schritt für Schritt, wie du mithilfe von Achtsamkeit gezielt Stress abbauen und deine innere Ruhe wiederfinden kannst! Und das Beste: der Kurs wird als Präventionskurs von den Krankenkassen anerkannt und gefördert!
320,- EUR p.P. (Krankenkassenzuschuss)
